En 100 g (Gramos) de Avena (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) hay 2.535 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales. Cambiar la cantidad

Calculadora de Conversión | Elija una medida para el cálculo

Los ácidos grasos, poliinsaturados totales

Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean Avena (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA).

Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)	74.623 g	74.62%
Aceite, semilla de uva	69.9 g	69.9%
Aceite, semillas de lino, prensado en frío	67.849 g	67.85%
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)	65.7 g	65.7%
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido	64.876 g	64.88%
Aceite, nuez	63.3 g	63.3%
Aceite, semilla de amapola	62.4 g	62.4%
El petróleo, el germen de trigo	61.7 g	61.7%
Aceite, industrial, soja, baja linolénico	58.932 g	58.93%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	58.208 g	58.21%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar	57.74 g	57.74%
Aceite, vegetal, soja, refinado	57.333 g	57.33%
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal	55 g	55%
Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar	54.677 g	54.68%
Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos	53.37 g	53.37%
Petróleo, tomatoseed	53.1 g	53.1%
Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico	52.149 g	52.15%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	51.9 g	51.9%
Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón	48.1 g	48.1%
Frutos secos, nueces, inglés	47.174 g	47.17%

Avena (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)

Avena (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Avena (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) se enumeran a continuación.

Agua	8.22 g	8.22%
La energía (calorías)	389 kcal
Energía (julios)	1628 kJ
Proteína	16.89 g	16.89%
lípido total (grasa)	6.9 g	6.9%
Ceniza	1.72 g	1.72%
Hidratos de carbono, por diferencia	66.27 g	66.27%
Fibra, dietética total	10.6 g	10.6%
Calcio, Ca	54 mg	0.05%
Hierro, Fe	4.72 mg
El magnesio, Mg	177 mg	0.18%
El fósforo, P	523 mg	0.52%
Potasio, K	429 mg	0.43%
Sodio, Na	2 mg
Zinc, Zn	3.97 mg
Cobre, Cu	0.626 mg
El manganeso, Mn	4.916 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.763 mg
Riboflavina	0.139 mg

Nutrientes en Avena (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)